Como ajudar a lidar com a depressão de idosos

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    A depressão não é um aspecto natural do envelhecimento, e devem ser tratados. Crédito da foto imagem senhora idosa por pixelcarpenter de Fotolia.com
  • A depressão não é uma parte normal do envelhecimento. Pelo contrário, é uma condição de saúde mental grave que, se não tratada, pode causar abuso de substâncias, doença física, as taxas de mortalidade mais elevadas e até mesmo ao suicídio, relata HelpGuide.org. Se você souber de um adulto mais velho que está sofrendo de depressão, é importante que você entrar e oferecer apoio. Depressão em idosos é muito tratável.

    Passo 1

    Convide-a para se socializar. Uma das características da depressão no idoso é a necessidade de retirada de interação social, informa a Aliança Nacional da Doença Mental. Incentivar uma pessoa idosa que você sabe para participar de atividades com os outros vai ajudar seus sentimentos de combate de solidão e inutilidade. Passeios sociais com outras pessoas da sua idade pode ser planejadas, tais como viagens para o shopping ou para o parque. Junte-se a uma classe em conjunto, tais como a arte ou dança. Se ela se recusar, então é seu trabalho para insistir em que ela participar - mas faça isso com cuidado, sugere HelpGuide.org.

    Passo 2

    Certifique-se de uma dieta saudável. De acordo com HelpGuide.org, dietas pobres podem ajudar a melhorar e perpetuar os sintomas da depressão. Certifique-se de que a pessoa idosa é comer uma dieta rica em nutrientes. Sua dieta deve conter a abundância de frutas, vegetais, grãos integrais e uma porção de proteína magra em todas as refeições. Isso vai ajudar suas funções e níveis de energia do sistema imunológico, o que irá melhorar o seu bem-estar geral.

    Passo 3

    Incentive-a a contar histórias e piadas de sua vida. Os idosos tendem a ter um monte de história de vida para recuperar informações de, e esta informação muitas vezes pode ser muito bem-humorado e cativante. HelpGuide.org observa que o riso e interação pode melhorar o humor. Sente-se com ela em horários regulares a cada semana e relaxar juntos enquanto você trocar histórias. Não só este vai impulsionar o seu humor e sua, mas ele vai aproximá-lo juntos e lembrá-la de que ela costumava desfrutar.

    Passo 4

    Certifique-se de que ele continua a tomar a medicação que foi prescrita. HelpGuide.org relata que ambos interações medicamentosas prejudiciais e não tomar medicamentos como eles são prescritos tanto pode induzir depressão ou faça já a depressão existente pior. Encoraje-o a continuar a tomar a sua medicação e seguir as ordens do DOCTORâ € ™ s. Insista para que ele não bebe álcool, se a medicação afirma que sem álcool deve ser consumido. Se ele sente que sua medicação não está afetiva ou ele não gosta dos efeitos colaterais, diga a ele para fazer um encontro para discutir suas preocupações com o seu médico.

    Passo 5

    Insista em terapia. De acordo com MayoClinic.com, os americanos mais velhos estão em maior risco de cometer suicídio do que qualquer outro grupo etário. Muitas vezes eles tornam-se suicidas como resultado da depressão não tratado. Incentivar o uso de terapia e até medicamentos. Ajude-a a compreender as suas preocupações, e dizer-lhe para falar com seu médico sobre seus sintomas.

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