Efeitos positivos da Ansiedade

Default
Advertisement

  • Efeitos positivos da Ansiedade



    A ansiedade pode ajudar as pessoas com os incentivos para as realizações. Jovem Photo Credit imagem muito feliz por Kovac de <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>
  • Resultados de ansiedade de estresse, o que às vezes acontece com as pessoas por causa de problemas que envolvem o trabalho, a família, financeiro ou outros assuntos. Ansiedade pode evoluir para uma doença grave se continuar por um longo período, mas a ansiedade também traz efeitos positivos que ajudam as pessoas a lidar com as questões inevitáveis ​​negativas que acontecem na vida cotidiana.

    Aviso

    Os efeitos positivos de ansiedade incluem a alertar as pessoas para o perigo iminente, de acordo com a Rede de Apoio Ansiedade. As pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​quando surgem determinadas situações e pode evitar consequências negativas por causa da ansiedade. A ansiedade pode avisá-los a deixar ou ignorar condições que causam a incendiar os ânimos e resultar em argumentos ou conflito físico. As pessoas também podem perceber que eles devem evitar andando por uma rua ou perto de um local onde o problema pode esperá-los, como uma área onde a atividade criminosa pode ter lugar. Pensamentos incômodos criar a ansiedade que ajuda as pessoas a afastar-se de potenciais situações prejudiciais.


    Motivação

    Ansiedade produz motivação. Quando algo preocupante ocorre, as pessoas tornam-se motivados a fazer o que for possível para superar o problema. Chegando a um lugar seguro quando o perigo espreita ajuda as pessoas a evitar lesões. Quando um incêndio começa em um edifício, a ansiedade se desenvolve e as pessoas agem rapidamente para alcançar a segurança. Algumas pessoas podem tornar-se demasiado ansiosa, o que pode levar a novos problemas, mas muitas pessoas usam a sua ansiedade de forma construtiva e até mesmo ajudar os outros a formar um escudo protetor contra uma ameaça. As pessoas que precisam sair de um prédio podem ajudar uns aos outros e todos se beneficiam da ação provocada pela ansiedade.


    Função

    As reações físicas que resultam de ansiedade também pode ajudar as pessoas. A resposta de luta ou fuga criado a partir de ansiedade faz com que as pessoas, quer enfrentar uma situação ou fugir para a segurança. Suando, respiração pesada e batimento cardíaco rápido pode ocorrer durante uma situação de ansiedade, mas o corpo também produz uma onda de adrenalina para tornar as pessoas mais forte, a ansiedade Rede de Suporte notas. Ele permite que as pessoas a realizar coisas que não acho possível, como correr mais rápido ou mover objetos pesados ​​para ajudar a si mesmos ou aos outros.


    Relaxamento

    O estresse aumenta os níveis de substâncias químicas do cérebro conhecidas como endorfinas, serotonina e dopamina, que ajudam a relaxar as pessoas durante os tempos desconfortáveis. Competição, seja entre atletas ou colegas de trabalho, pode produzir ansiedade, mas a ansiedade só ajuda-los a fazer planos ou apontar para metas para alcançar bons resultados. A competição, muitas vezes torna-se divertido.


    Preparação

    A ansiedade do teste pode ajudar os alunos a enfrentar sua ansiedade para evitar a falha, de acordo com a Universidade de Buffalo aconselha serviços. Eles podem superar o medo do fracasso, concentrando-se em um exame e as ações necessárias para passar no teste. Eles podem estudar mais por causa da ansiedade e se sentir mais confiante por causa da informação que recolhem. Quando o teste é feito, eles podem usar auto-afirmações positivas para convencer-se de que o teste não é tão difícil como eles achavam que seria, e se sentir satisfeito com o que aprenderam.

  • Tags: