Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Advertisement

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Matt Jones

Chaves para a felicidade

por Alison Prato
A partir revista Saúde

Jordana Brewster é tão impressionante que quase provoca um engavetamento de três carros de atravessar uma rua de Beverly Hills, mas ela realmente não tem idéia do que ela criou tanta confusão. Sporting calças impressos em branco, um casaco de lã preto e óculos de aro grosso, a 33-year-old brasileiro, que estrela em TNT Dallas e na nova wham-bam Fast & Furious 6, é muito mais confortável conversando sobre ela "nerdice" interior de dicas de estilo. Durante o chá, a estrela-casada com o produtor Andrew Form desde 2007-partes dela (nem sempre) Secrets glamourosos para uma vida feliz.

Confira este vídeo da nossa foto de capa com Jordana Brewster!

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Como eu evitar o estresse comendo

"É tão nerd, mas eu arrumar minhas próprias almoços de salmão grelhado e arroz integral, porque me ajuda a permanecer na pista. Embarcações [no set de restauração] é o inferno. É basicamente açúcar e sal. Às vezes, quando eu trabalhar longas horas I ter problemas com açúcar, eles vão manter-me passando Tootsie Rolls ".

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Matt Jones

O que acalma minha mente

Meditação. "Eu comecei a cerca de três anos atrás, porque eu estava sentindo estressado, mas agora é mais uma prática espiritual. Eu faço védica por 20 minutos duas vezes por dia. Você aprende um mantra que é específico para você. As pessoas pensam que você tem que ter nada acontecendo em sua mente, mas não há problema em ter pensamentos surgem, pois eles estão sendo liberados, para que você não tem que lidar com eles.

"Quando estou filmando, eu vou em um conjunto diferente e sente-se. Às vezes é constrangedor, porque eles vão me chamar e eu vou ser um pouco sonhador."

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Quando se trata de nutrição ...

Mamãe sabe melhor. "Minha mãe era muito em alimentos não transformados. Quando me mudei para Nova York do Brasil aos 10 anos, todo mundo teria de manteiga de amendoim e geléia-ou sanduíches de mortadela, e eu era como, 'Ooh, que parece tão bom ', mas eu iria ficar, como, macarrão ao pesto eu me provocou:. "O que você está comendo Isso é estranho"! Agora como da minha mãe, 'Veja? Michelle Obama está fazendo isso na moda!' "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Cortesia da Sports Illustrated

... E sim, a minha mãe era uma modelo de maiô

"Minha família é muito ativo. Minha mãe estava na Sports Illustrated, e ela estava sempre indo para a academia, o que me fez querer ir. Quando era adolescente, eu costumava esgueirar-se com ela e vá para a etapa de classe. Eu amei, adorei, adorei passo, especialmente o movimento, a videira ".

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Obrigação. Desligue. Agora.

"Eu não acho que eu tenho ADD, mas eu definitivamente precisa ser estimulado em todas as frentes. Quando eu correr na esteira, eu vou ter uma revista, e eu também vou estar assistindo a um programa matinal ou a ouvir música. É realmente muito triste. A outra noite eu estava assistindo House of Cards, comer o jantar, e verificando Twitter, e eu pensei: O que estou fazendo? Eu deveria apenas ser relaxante! Eu me sinto como se estivesse religação nossos cérebros de uma forma ruim. I descobrir que, em seguida, quando eu tenho que sentar e ler um script ou de estudo linhas, eu quero estar fazendo outra coisa ao mesmo tempo. Realmente não é saudável. "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Meu casamento-dia confissão

"Nosso casamento [na praia em um resort do Caribe] foi bonitas e pequenas. Foi apenas a nós e nossos pais. Eu nunca fui o tipo de garota que queria que o casamento enorme, por isso era íntimo e doce. A única coisa que fiquei realmente asneira foi a música quando eu estava andando pelo corredor. Aparentemente, eles pediram Andrew se eu queria 'Here Comes the Bride ", que eu teria amado, e ele disse:' Não, ela não é esse tipo de garota. ' Então, ao invés eles jogaram Shania Twain do "From This Moment On". Eu tive um momento quando eu estava andando pelo corredor do pensamento, que eu digo alguma coisa? Realmente, isso está acontecendo agora? "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: electric-yoga.com

Conseguiu-have engrenagem ginásio

Desinfetante para as mãos. "Eu não sou um germaphobe, mas quando eu começar a pensar em todas as pessoas suando na academia e sua toalha pendurada no equipamento, é como se, bruto!"

Topos de Yoga Electric. "Eu tenho dificuldade em encontrar topos que eu gosto que são desportivo-e estes são bonito. Isso me deixa louco quando vejo pessoas que não são modestos na academia. É como, eu não estou em um bar. I realmente não precisa ver isso. "

Tênis New Balance
Nike calças cortadas

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: aucourant.com

O produto uma beleza que me faz feliz ridiculamente

Au Courant enfrentar curtidor. "Eu amo sentindo bronzy. Vou misturar este curtidor rosto com hidratante e tapa-lo. Às vezes, o maquiador diz: 'Você precisa misturar melhor!'"

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Melhores corpos de Hollywood

Gwyneth Paltrow. "Ela está muito enfraquecida, e ela também é longo e magro e forte, então eu acho que é um grande equilíbrio."

Jennifer Aniston. "Eu quero dizer, é claro. O corpo dela é uma loucura."

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: moroccanoil.com

Produto de cabelo que eu não posso viver sem

Oil Moroccan. "Meu cabelo pode tomar este óleo não ficar super gorduroso. Se qualquer coisa, ele fica muito seco. E isso vai soar grosseiro, mas quando eu estou trabalhando, porque fica muito estilo, eu só vai lavá-lo três vezes por semana, em vez de a cada dia. "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Um imbecil stress surpreendente

"Eu adoro fazer placas inspiração. Eu sou um nerd total! Cortei e coisas cola na cartolina. É a coisa mais relaxante do mundo. Há cinco anos, eu recortado e colado uma cozinha-e agora é a cozinha eu tenho . "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Não acredito que o (vegetariano) campanha publicitária

"Eu acho que um monte de restaurantes vegetarianos não são saudáveis. Eu sou como," Isso é delicioso-É como ter nachos, apenas com queijo vegan! ' É difícil fazer Tex-Mex saudável a menos que você faça você mesmo. Eu faço quesadillas com tortillas Ezequiel, queijo com baixo teor de gordura e de peru orgânico. "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Meu maior arrependimento de saúde

Fumar. "Eu fumei por apenas um par de anos, e que era mudo. Eu parei na faculdade, anos e anos atrás. Eu acho que quando você é jovem você acha que é invencível."

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Atual favorito alimentos

Redução de culpa guacamole de Trader Joe. "É abacate cortado com iogurte grego. Eu estou obcecado. Quando estou trabalhando no Texas, eu tenho que dirigir 40 minutos para chegar ao Trader Joe porque não tem um ainda em Dallas . "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Em chutando dietas excêntricas

"Eu fiz a dieta da sopa de repolho, que é tão desagradável. Eu também passei por uma fase em que eu comi apenas shakes de proteína e barras de proteína, com comida de verdade para o jantar, que, novamente, não é sustentável. Eu estive em meu treinador 5-Factor Diet de Harley Pasternak por seis anos. Não é uma dieta, é um estilo de vida. Ele funciona tão bem para mim. "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Istockphoto

Meu go-to (light) cocktail de verão

Caipiroska. "Este é um cocktail brasileiro. Minha versão é vodca, limões, limas e stevia em vez de açúcar. É a minha própria bebida skinny-menina."

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Matt Jones

Ponta Gym

30 é o novo 45. "Eu preciso suar pelo menos seis vezes por semana, mas eu faço o material que é sustentável. Trinta minutos de cardio por dia não é um pé no saco-it é totalmente factível. Quarenta e cinco? Que começa para obter um pouco chato. Três dias por semana, eu também fazer o treinamento de força. Se eu ir para a academia com o meu marido, eu sou como, "Não fique na esteira ao lado de mim. ' Eu não posso correr e falar ao mesmo tempo. Eu estou em uma missão. "

Guia do Jordana Brewster para a Beautiful Life

Crédito: Getty Images

Planos de bebê?

Sim, mas ... "Nós definitivamente queremos filhos em breve. Mas é tão engraçado, porque você diz uma coisa [para a mídia] sobre bebês, então, de repente, você está 'grávida'. Minha mãe era como, 'Eu estava na academia e todo mundo acha que você está grávida. " Eu não entendo por que as pessoas estão obcecadas com a coisa da gravidez. Sandra Bullock, uma vez fui questionado por um cara paparazzi desagradável, e ela estava tipo, 'Como você sabe que eu posso [ter filhos]?' Eu pensei que era tão bom. "