Quem faz Low-Carb pão?

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  • Quem faz Low-Carb pão?



    Pães Low carb pode adicionar variedade à sua dieta. Crédito da foto Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images
  • Pães de baixo carboidrato e produtos de panificação contar com grãos integrais, glúten de trigo e farinhas de alta proteína para criar o pão com menos carboidratos e mais proteínas. Enquanto a textura e sabor destes pães não podem replicar adequadamente pães tradicionais, eles podem adicionar variedade a uma dieta pobre em carboidratos. Procure por pães low-carb e produtos de panificação em supermercados e de alimentos naturais lojas.

    Tipos

    Pães low-carb incluem tanto os pães integrais que lembram o pão de trigo integral e pães com uma textura mais leve e de cor. Alguns pães gratuitas germinadas e glúten também são uma opção para dieters low-carb. Pães de luz ou pães extras finas também reduzir o seu calorias e carboidratos contagem total, tornando-os uma escolha adequada para alguns dieters acordo com TheNibble.com.


    Função

    Pães de baixo carboidrato pode permitir que você faça sanduíches, wraps, e outras refeições portáteis. Preencha ou top seu pão low-carb com uma variedade de carnes, queijos e legumes, ou comê-lo ao lado de sopas, saladas e outros alimentos amigáveis ​​dieta. Manter a variedade em sua dieta pode ajudar você a manter uma dieta baixa de carboidratos e perder peso ou alcançar suas metas de saúde.


    Considerações

    Se você gostaria de comprar pães low-carb localmente, procure os pães deliciosos Sara Lee, recomenda Dean Rotbart, editor executivo do LowCarbiz. Esses pães são acessíveis e baratos. Se você tem acesso a produtos especiais ou estão à procura de um produto de baixo carboidrato pão melhor qualidade, considere os vegan, pães sem açúcar e sem glúten oferecidos pela Padaria de Julian. Se estes não estiverem disponíveis em sua área,


    Potencial

    Se você não consegue encontrar um pão de baixo carboidrato que você gosta ou gostaria de cozer o seu próprio, o trabalho com uma combinação de farinha de soja, farinha de aveia, e vital glúten de trigo, sugere LowCarbLuxury.com. Você também pode comprar low-carb misturas de farinha pré-fabricados, recomenda Carbohydrate-Counter.org, como a Atkins Diet Bake Mix e um mix de Red Mill de Bob. Estes produtos podem fazer low-carb cozer pão mais fácil e mais conveniente e trabalhar para o cozimento tradicional ou pão máquina.


    Características

    Se você está procurando uma opção de baixo carboidrato, sem a perda de qualidade encontrados em muitos pães low-carb, tente açúcar livre, pães integrais no lugar de produtos especiais. Os cereais integrais incluem, naturalmente, mais fibras e são mais baixos no índice glicêmico do que os produtos de farinha branca, de acordo com Carbohydrate-Counter.org. Verifique o açúcar e as contagens de carboidratos ao escolher um desses pães.

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