Sal iodado e problemas da tiróide

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  • Sal iodado e problemas da tiróide



    Sal iodado fornece a tireóide com iodo. Crédito da foto Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
  • Envolvido em torno de sua traquéia em todos os três lados é uma glândula em forma de borboleta chamado de tireóide. Esta pequena glândula tem enormes responsabilidades, como controlar a sua temperatura corporal, o metabolismo ea produção de hormônios vitais. Sal iodado é um dos aliados mais fortes da glândula tireóide; sem iodo, graves problemas de tireóide podem se desenvolver.

    Como sal iodado Works

    Sua tireóide é a única parte do seu corpo que requer iodo. Depois de ingerir sal iodado, o iodo entra em seu trato gastrointestinal. Então proteínas transportar o iodo para folicular de células dentro da glândula tireóide, de acordo com a Universidade do Estado da Califórnia. No interior dos folículos, o iodo sofre um processo necessário para triiodotironina T3 e produção de hormônio tiroxina T4 oxidação. A glândula pituitária, uma pequena glândula localizada na base do cérebro, controla a quantidade desses hormônios que seu corpo precisa, e sua tireóide responde de acordo.


    IDD

    Se a sua dieta diária falta de iodo, você pode desenvolver uma condição conhecida como distúrbio de deficiência de iodo ou IDD, o que é prejudicial para a sua glândula tireóide. Esta condição é rara nos Estados Unidos por causa do uso comum de sal iodado. O corpo humano não produz iodo, por isso, se você não receber o iodo através do sal iodado ou algum outro meio, sua glândula tireóide não produz níveis suficientes de hormônio da tireóide, de acordo com a Universidade de Washington. Esta condição, conhecida como hipotireoidismo, podem causar ganho de peso, fadiga, depressão, aumento dos níveis de colesterol e cãibras musculares.


    Eliminando Deficiência de Iodo

    Embora a taxa de deficiência de iodo no mundo está em declínio, pelo menos, 54 países continuam sob ameaça de IDD. As mulheres grávidas que vivem em áreas com deficiência de iodo enfrentam riscos de saúde graves, incluindo natimorto e aborto espontâneo. Se seus filhos nascem, eles correm o risco de retardo mental e malformações congênitas. A Organização Mundial de Saúde é o combate à IDD com sal iodado. Low-cost e altamente eficaz, a adição de sal iodado para a dieta das pessoas em risco fornece a tireóide com iodo de que necessita para funcionar normalmente.


    Cortar para trás no Sal

    Sua tireóide requer apenas pequenas quantidades de iodo, a cerca de 150 mcg diários, para funcionar corretamente. Enquanto sal iodado é um importante fornecedor de iodo, muito sal pode promover a pressão alta e outros problemas. Se o seu médico lhe disser para reduzir o seu sal, você pode recorrer a alimentos ricos em iodo. De acordo com a Harvard Medical School, estes alimentos ricos em iodo incluem moluscos de cultura de alto mar e peixes, bem como leite, ovos, queijo, iogurte e vegetais que crescem em áreas que contêm solo rico em iodo.

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