Seu final Slim-Down Day

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Seu final Slim-Down Day

Você só precisa de 24 horas para se transformar em um queimador de gordura super.

por Shaun Chavis

Aqui está a colher: Nós temos um menu de refeições que gosto muito, encher-te, e aumentar o seu metabolismo também. O segredo? Amido Resistente, a pedra angular da CarbLovers Dieta e nosso novo livro lançado neste mês, O Guia CarbLovers Diet bolso. Experimente estas receitas, ou nossos on-the-go-opções para um dia de 1.200 calorias, que não vai deixá-lo sentir-se privado. E se você comer como este todos os dias (visite nosso site Amantes Carb para mais refeições get-slim), em apenas uma semana, você pode cair até seis quilos.

Seu final Slim-Down Day

Crédito: Jim Bathie

Café da manhã: cereais, baixo teor de gordura do leite, e bagas

Ingredientes: flocos de milho, 1% de leite de baixo teor de gordura, bagas

Calorias: 370

Experimente esta receita: Flocos de Milho, baixo teor de gordura do leite & Berries

On-the-go alternativa: Kashi TLC Chewy Granola Bar e seis onças iogurte sem gordura

Seu final Slim-Down Day

Crédito: Melissa Soco

Almoço: Banana-Nut Elvis envoltório

Ingredientes: manteiga de amendoim, envoltório de trigo integral, banana, mel, cenoura bebê no lado

Calorias: 389

Experimente esta receita: Banana-Nut Elvis envoltório

On-the-go alternativa: StarKist ou Bumble kit atum e 1 pêra média

Seu final Slim-Down Day

Crédito: Melissa Soco

Jantar: Pizza com presunto, tomate e queijo parmesão

Ingredientes: todo o trigo crosta de pizza, molho marinara, parte-desnatado mussarela, parmesão, presunto, tomate, manjericão

Calorias: 279

Experimente esta receita: Pizza com presunto, tomate e queijo parmesão

On-the-go alternativa: Escolha saudável Café Steamers frango Pesto Classico

Seu final Slim-Down Day

Crédito: Jim Bathie

Lanche: feijão branco Salsa and Chips

Ingredientes: feijão branco, suco de limão, sal, ameixa tomate, cebolinha, salgadinhos de milho

Calorias: 136

Experimente esta receita: feijão branco Salsa & Chips

On-the-go alternativa: 1 pacote Nature Vale Oats 'n mel Crunchy Granola Bars