nadadora dorme

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O que é uma dieta saudável para um nadador?

O que é uma dieta saudável para um nadador?

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Natação requer altos níveis de energia. Crédito da foto Pixland / Pixland / Getty Images Seu corpo precisa de uma dieta bem equilibrada para se manter saudável e energético. Mas se você é um atleta, você precisa de uma dieta que suporta um maior níve

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Como saber se você tem a orelha do nadador

Como saber se você tem a orelha do nadador

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Como saber se você tem do nadador Credit Ear Foto Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images Ouvido de nadador é uma infecção no canal auditivo externo, que está na área do tímpano estendendo-se para o exterior da sua orelha. Otite externa, o

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Há algo Natural Eu posso dar o meu filho para ajudar dormir a noite toda?

Há algo Natural Eu posso dar o meu filho para ajudar dormir a noite toda?

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Alimentos que contêm triptofano podem ajudar o seu filho dormir melhor. Crédito da foto Jupiterimages / Comstock / Getty Images Seu filho precisa de sono para o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Mas, é comum as crianças para despertar durante

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Boca seca à noite, enquanto dorme

Boca seca à noite, enquanto dorme

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O ronco é uma das causas de boca seca durante a noite. Stockbyte Photo Credit / Stockbyte / Getty Images O interior de sua boca é forrado com três pares de glândulas salivares - o sublingual, submandibular e glândulas parótidas. Há também centenas de

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Será que Ganthoda Pó ajudar a dormir?

Será que Ganthoda Pó ajudar a dormir?

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Certas ervas pode ajudá-lo a ficar dormindo a noite toda. Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Ganthoda pó é uma erva que podem ser utilizados para tratar certas condições, incluindo problemas com o sono. É comum ter problemas pa

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Normal percentual de gordura corporal de Mulheres Nadadores

Normal percentual de gordura corporal de Mulheres Nadadores

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Nadadores geralmente têm maiores percentagens de gordura corporal que outros atletas de endurance. Stockbyte Photo Credit / Stockbyte / Getty Images Nadadores Mulheres dependem de um corpo forte alta ao poder através da água, mas também se beneficiam

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Nadadores & Deltoid Dor

Nadadores & Deltoid Dor

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Overtraining pode levar à dor deltóide. Stockbyte Photo Credit / Stockbyte / Getty Images Dor Deltoid comumente ocorre entre os nadadores. O deltóide é o grande músculo triangular que recobre a articulação do ombro e auxilia no movimento do ombro enq

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Não pode dormir após o exercício

Não pode dormir após o exercício

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Tentando dormir logo depois de um treino não é susceptível de ser bem sucedido. Crédito da foto Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Muitas pessoas sofrem com a dificuldade de dormir. As razões podem ser muitas e complicado, com alguns indivíduos

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Os efeitos de não dormir à noite

Os efeitos de não dormir à noite

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O descanso adequado é vital para a sua saúde. Foto bocejo Credit imagem por sasha de Fotolia.com Em todayâ € ™ s mundo acelerado, as pessoas passaram a considerar dormir um luxo e não uma necessidade. Horas que deve ser gasto em repouso em vez disso

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Como eu finalmente consegui dormir

Como eu finalmente consegui dormir

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"Na noite passada, eu dormi." Essas quatro palavras pode não parecer um grande negócio para algumas pessoas. Mas, para as mulheres que têm problemas para dormir, 40 milhões de americanos são pensados ​​para sofrer de um distúrbio do sono, e

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Como obter um bebê Overtired Dormir

Como obter um bebê Overtired Dormir

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Criar uma rotina e um ambiente tranquilo para acalmar o seu bebê overtired. Crédito da foto imagem Bebê de sono por sarkee de Fotolia.com Lidando com um bebê overtired que não vai dormir pode ser desgastante e frustrante para os pais. Estabelecer uma

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Os Efeitos da natação sobre Nadadores 'Hair & Skin

Os Efeitos da natação sobre Nadadores 'Hair & Skin

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O cloro é muito secagem para sua pele e cabelos. Maridav Photo Credit / iStock / Getty Images Visão global Natação freqüente em piscinas tem efeitos visíveis em sua pele e cabelo. A maioria das piscinas contêm cloro, um elemento gasoso que ajuda a ma

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O que deve Nadadores Coma?

O que deve Nadadores Coma?

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Equilibre sua ingestão de calorias para gerir o seu peso, enquanto se come o suficiente para se recuperar. Crédito da foto Pete Saloutos / iStock / Getty Images A natação é uma atividade cardiovascular exigindo que queima um elevado número de caloria

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Dry Hair Treatment para Nadadores

Dry Hair Treatment para Nadadores

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A natação pode ser especialmente prejudicial para o cabelo que é tratado cor ou já danificado. Crédito da foto David De Lossy / Photodisc / Getty Images Um dia na praia ou um voltas hora de natação na piscina coberta pode deixá-lo relaxado e se senti

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Meu filho de 2 meses de idade, dorme demais Durante o Dia

Meu filho de 2 meses de idade, dorme demais Durante o Dia

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A 2 meses de idade devem dormir mais à noite do que durante o dia. Crédito da foto Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Quando seu 2 meses de idade, parece passar mais do dia dormindo em vez de acordar e aprender sobre o mundo, você pode s

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O que é de Imprensa de um nadador?

O que é de Imprensa de um nadador?

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Imprensa do nadador Profunda trabalha os músculos do ombro. Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Imprensa do nadador é um dos vários exercícios incluídos na parte do ombro e do braço do Poder 90 Extreme, ou P90X, programa de trei

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As melhores maneiras de obter bebês para dormir em viagens longas de avião

As melhores maneiras de obter bebês para dormir em viagens longas de avião

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Voos da programação para o horário do sono para promover o sono. Foto de bebê Credit imagem por Dron de Fotolia.com Visão global Se você está voando através do Atlântico ou simplesmente voar em toda a linha de estado, a idéia de tentar acalmar a grit

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Já Sex enquanto você dorme

Já Sex enquanto você dorme

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Crédito: Dreamstime Crédito: Dreamstime Se você acha que é impossível fazer sexo enquanto você dorme, pense novamente, de acordo com um novo estudo. Há pelo menos 11 diferentes distúrbios do sono relacionados com o sexo, colectivamente referidos como

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A cafeína pode ajudar a dormir?

A cafeína pode ajudar a dormir?

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Evite cafeína no final do dia para torná-lo mais fácil de cair no sono. Cama Photo Credit imagem lençóis de cetim por Gina Smith de Fotolia.com com A cafeína é um estimulante encontrado em vários alimentos e bebidas, de café e chá para colas e chocol

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Alternativas para um shake de proteína antes de dormir

Alternativas para um shake de proteína antes de dormir

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Um shake de proteína antes de dormir pode apoiar seus esforços de fortalecimento muscular. Crédito da foto Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Embora a importância do consumo de shakes de proteína após o treino para promover a recuperação

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