hábitos saudáveis

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Minuto Midlife: 5 rápidas e fáceis maneiras de acelerar o seu hábitos saudáveis

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Chilrear Você tem um truque favorito ou segredo para se manter saudável? Eu acho que quase todo mundo tem formas semelhantes: exercício; assistir a sua gordura, sal e ingestão de açúcar; gerenciar o estresse; durma o suficiente. Estas são todas boas,

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Cinco hábitos saudáveis ​​para melhorar sua vida: Primer de Ano Post-Nova

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Chilrear Agora que todos nós já tivemos quase uma semana para resolver para o Ano Novo, eu me encontro em um cabo de guerra com essas coisas chamadas de "resoluções". Eu costumava fazê-los até a minha lista tem muito tempo. E então eu desis

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4 maneiras de menos estresse e está ótimo

4 maneiras de menos estresse e está ótimo

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Getty Images O estresse é uma parte da vida. Qualquer coisa, desde o nascimento de um filho para simplesmente estar muito ocupado pode trazê-lo. Não só o estresse afeta o seu humor e seu meio, mas você também pode vê-lo em sua pele sob a forma de lin

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Chutar 2 hábitos pouco saudáveis ​​pode trazer grandes resultados, diz estudo

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Crédito: Frutas e vegetais foto via Shutterstock Entre a enxurrada de conselhos sobre como ser mais saudável, um novo estudo sugere mudando apenas dois hábitos particulares que percorrer um longo caminho para ajudar as pessoas a moldar-se: Saia do so

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Pizza Prescription: Os miúdos devem comer menos, dizem pesquisadores

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Crédito: Monkey Business Images / Shutterstock.com As crianças nos Estados Unidos comer muito pizza que alguns pesquisadores argumentam agora os alimentos devem se juntar às fileiras de bebidas açucaradas e fast foods - cada vez mais condenada nos úl

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Fastest queimadores de gordura nunca!

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Crédito: Getty Images Na Academia por Kate Ashford Pegar o bug executando Você vai continuar a queimar gordura após a sua corrida: As pessoas que correm por pelo menos quatro horas por semana derreter mais calorias do que os não-corredores, mesmo qua

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Muitos sobreviventes do cancro não adotam estilo de vida saudável

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Segunda-feira, 27 de julho (HealthDay News) - A maioria mais velhos, sobreviventes de câncer a longo prazo luta com bons hábitos de saúde, tais como o exercício físico regular e uma dieta adequada, um novo estudo mostra. Aqueles que fizeram exercício

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Hábitos saudáveis ​​são mais contagiosas entre amigos similares

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Crédito: Darren Baker | Dreamstime A obesidade se espalha "contagiando" através das redes sociais, afirmou um estudo altamente divulgado de 2007, e, desde então, alguns pesquisadores estão trabalhando para usar as redes sociais para reverte

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As dietas americanas piorando

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Foto tirada por Tom Denham. (Tdenham) Não há restrições de uso para esta foto Crédito: Coma seus vegetais. Exercício. Não bebo tanta cerveja. Blah. Blah. Blah. Mesmo menos americanos de meia idade e mais tarde aderir a este estilo de vida saudável co

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Um desafio de 21 dias pode levar a uma melhor saúde

Um desafio de 21 dias pode levar a uma melhor saúde

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Crédito: Apple foto via Shutterstock Passei último domingo à tarde do mesmo jeito que eu passar a maioria dos domingos: Folheando as últimas revistas de nutrição. (Tente não ser muito ciumento.) Eu realmente apreciar o processo, porque eu costumo enc

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6 hábitos saudáveis ​​reduzir drasticamente Coração Risco doença em mulheres

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Conhecendo o seu IMC, junto com outros números, é importante para a saúde do coração, dizem os especialistas. Photo A saúde do coração via Shutterstock: Crédito Até três quartos dos ataques cardíacos em mulheres mais jovens poderiam ser evitadas se a

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Resoluções errada: 5 dicas para Finalmente mudar seus hábitos

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Crédito: Brinde foto via Shutterstock Quem entre nós não se aproximou de Ano Novo - pelo menos uma vez - comprometendo-se a perder peso? 'Tis a estação para resoluções, se é para deixar cair libras, parar de fumar, trabalhar menos (ou mais), ou limpa

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