Você não pode exercer Longe Toll de TV on the Heart

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Você não pode exercer Longe Toll de TV on the Heart

Quarta - feira, 3 de março (HealthDay News) - Pessoas que assistem mais televisão em seus 20s e 30s são mais propensas a desenvolver fatores de risco da doença cardíaca no momento em que chegar a sua mid-40s do que as pessoas que passaram menos tempo na frente da tela, um novo estudo.

E enquanto isso é preocupante o suficiente para muitos, a pior notícia é que você não pode exercer o risco de distância.

Os resultados são para ser apresentado quarta-feira na Conferência Conjunta da American Heart Association: Nutrição, Atividade Física e Metabolismo, em San Francisco.

"Quando levamos em conta a atividade física, os efeitos negativos da visualização de TV persistiu", confirmou Emmanuel Stamatakis, principal autor do estudo e pesquisador associado sênior da University College London. "A explicação mais provável é que os efeitos nocivos da prolongada sessão não pode ser simplesmente compensado fazendo alguma atividade física. Em outras palavras, os mecanismos de ação dos malefícios do sentado não são o oposto dos benefícios do exercício. "

E pode haver outra reviravolta negativa para ficar colada a uma tela.

"Também seria de esperar que, em certa medida, especificamente, TV vendo danos através do aumento da ingestão calórica [de alimentos não saudáveis]. Há alguma evidência para apoiar tal explicação, mas o nosso estudo não pode levar em conta a ingestão de alimentos ", disse Stamatakis.

Dr. Eugene Storozynsky, professor assistente de medicina na Universidade de Rochester Medical Center, acredita que a associação pode vir de outros do que sentar comportamentos.

"Eu suspeito que não é tanto a TV assistindo, mas outros comportamentos que vão junto com a observação de TV -? Especificamente, eram os sujeitos do estudo comer lotes de alimentos ricos em carboidratos ou beber bebidas ricos em carboidratos no momento em que está assistindo TV", ele disse.

"Seria interessante ver se há uma associação semelhante com outros estilos de vida sedentários, com a ressalva de que estes indivíduos não são capazes de comer ou beber o tempo todo", acrescentou Storozynsky. "Alguém já fez um estudo sobre as pessoas que passam muito tempo em bibliotecas e acabou de ler e depois do exercício? Afinal, cada aparelho elíptico e esteira na academia tem uma TV acima dela ".

O estudo também foi incomum, pois olhou para pessoas em pós-adolescência e início da idade adulta, ele acrescentou, e também focado em um tipo específico de comportamento sedentário, disse o Dr. Robert Scott III, professor assistente de medicina interna na Texas A & M Saúde Science Center College of Medicine e cardiologista equipe sênior da Scott & White em Temple, Texas.

Os pesquisadores analisaram a TV assistindo e hábitos de exercício de mais de 5.600 homens e mulheres nascidos na Grã-Bretanha em 1958. medições iniciais foram tomadas em 1981, quando os participantes foram 23 anos de idade, com follow-up adicional feito quando chegaram aos 44 anos .

Os pesquisadores desenterraram três fatores que, em conjunto, explicaram 57 por cento da diferença de risco entre aqueles que assistiram mais televisão e aqueles que assistiram a menos.

Um deles tinha a ver com o metabolismo - triglicerídeos, HDL ("bom") colesterol, índice de massa corporal, circunferência da cintura e pressão arterial - o que explica 28 por cento da variação.

O segundo foi um componente inflamatório, incluindo os níveis de proteína (ligados a inflamação) C-reativa, que explicaram 16 por cento da variância. O terceiro componente envolvido colesterol total e LDL ("mau colesterol"), que explicou 13 por cento da variação.

As associações permaneceu evidente, mesmo após o ajuste para a atividade física, a equipe encontrou.

"Foi ainda melhor se eles exercida contra não se exercitar, mas a TV mais você assistiu, mesmo se você exerceu, o aumento desses fatores de risco", disse Scott.

Mas ele ainda volta para a mesma linha de fundo as pessoas tem sido dito antes.

"Sentar-se em frente à TV por longos períodos de tempo devem ser evitados. No Reino Unido e dos Estados Unidos, os adultos assistem TV por cerca de três a quatro horas por dia, em média ", disse Stamatakis. "Isto é simplesmente demais, dado que a maioria de nós têm empregos sedentários, dirigir ou comutar pelo transporte motorizado e tem muitas outras oportunidades (que geralmente não perder) para sentar", explicou ele.

"Os seres humanos não são feitos para estar sentado para as 10 a 11 horas que, em média, o que fazemos (e esses 10 a 11 horas são, além de dormir)", acrescentou. "Nossa evolução nos ensina que nossos corpos são feitos para caçar e fugir de nossos predadores, não sentar na frente de uma tela. Temos completamente ignorado este lado da nossa natureza; portanto, não é de estranhar que os nossos corpos se acumulam muita gordura, obter doenças cardíacas, câncer e diabetes tipo 2. Todos estes são conseqüências diretas do excesso de estar e atividade física não é suficiente - ambos, não ou / ou ".

Mais informações

Há mais sobre a doença cardíaca nos Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças.

Por Amanda Gardner
HealthDay Reporter

FONTES: Robert Scott III, MD, Ph.D., professor assistente de medicina interna, Texas A & M Health Science Center College of Medicine e sênior cardiologista equipe, Scott & White, Temple, Texas; Emmanuel Stamatakis, Ph.D., pesquisador associado sênior da Universidade College London, no Reino Unido; Eugene Storozynsky, MD, Ph.D., professor assistente de medicina da Universidade de Rochester Medical Center, Rochester, NY; 03 de março de 2010, apresentação, Conferência Conjunta da American Heart Association: Nutrição, Atividade Física e Metabolismo, San Francisco

Última Atualização: 03 de marco de 2010